Nordic Walking
Un’occasione dedicata alle donne che desiderano prendersi cura di sé attraverso il movimento all’aria aperta. La camminata avrà una durata di circa 2 ore, nel rispetto dei ritmi di tutte le partecipanti. Durante l’attività saranno presenti i istruttori qualificati, pronti a guidare e a introdurre la tecnica del Nordic Walking.
Per chi vorrà provare, metteremo a disposizione i bastoncini.
Ecco i principali benefici del Nordic Walking:
- migliora la postura e la coordinazione
- tonifica tutto il corpo senza sovraccaricare le articolazioni
- favorisce la socialità e il benessere psicofisico
- stimola il buonumore e l’energia.
La camminata terminerà alle 17:30 alla Libreria Giannino Stoppani, dove ci sarà l’evento “Nella valigia non serve niente“
In collaborazione con M’over walking Aps e Eden Ass. Sportiva Dilettantistica Ets/Aps. L’evento si inserisce nell’ambito del progetto SALUTiamoci.
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